Setiap kejadian, apapun itu, sifatnya netral. Tidak ada yang baik maupun buruk. Baik atau buruk ditentukan oleh emosi yang muncul karena persepsi atau pemaknaan kita terhadap situasi atau kejadian itu.
Cara paling cepat dan mudah untuk menyelesaikan masalah adalah dengan menemukan dan menetralisir emosi yang melekat pada memori kejadian. Saat emosi berhasil dinetralisir maka klien akan tetap dapat mengingat kejadian itu, sebagai satu memori, namun ia sama sekali tidak terpengaruh. Dengan kata lain klien telah sembuh.
TERAPI KENANGAN MANIS UNTUK MEMANISKAN HIDUP SAAT INI
Langkah 1 : RILEKSASI
- Masuki kondisi meditatif, fokus, dan rileks....
- Tarik nafas secara perlahan, dan hembuskan dengan perlahan, lakukan 3 s/d 5 kali...
- Kemudian rasakan gelombang rileksasi yang merambati tubuh anda, merileksasikan diri anda mulai dari ujung rambut hingga ke ujung kaki.....
- Nikmati nyamannya diri anda yg semakin rileks.....
- Ingat sebuah kenangan yang indah di masa lalu, hadirkan cerita itu kembali di dalam fikiran anda. dengan sedetail mungkin dan selengkap mungkin ceritanya.....
- Rasakan indahnya kenangan tsb, memenuhi hati anda. Membuat hati anda bergetar, dan mulut anda tersenyum....
- Juga rasakan getaran rasa tsb, membuat seluruh tubuh anda ikut bergetar....
- Saat anda dipenuhi oleh rasa bahagia tsb, amati tubuh anda. Adakah suatu bagian tertentu di tubuh anda yg mempunyai sensasi khusus. misal, dada berdegup, telinga terasa agak panas, perut terasa dingin, dll.
- Sentuh dengan telapak tangan anda di bagian tsb. Amati dan rasakan sensasinya.
- Dan katakan dalam hati, "mulai saat sekarang dan seterusnya, setiap saya ........ (sebutkan apa yang anda lakukan, cth. "setiap saya sentuh telinga saya, dll"). Maka Rasa bahagia yg sayaa rasakan seperti saat ini akan muncul seketika itu juga." ulang hingga 3 kali. dan mulai saat ini dan seterusnya, sentuhan ini akan menjadi tombol bahagia bagi anda.
- menghitunglah dari 1 s/d 25
- Ingatlah suatu masalah yang saat ini sedang anda hadapi yg membuat hati anda merasa tidak nyaman dan tidak enak.
- Sentuh tombol bahagia anda tadi, sambil di dalam fikiran anda. Anda memutar ulang film dan cerita mengenai keadaan yg tidak nyaman yg saat ini anda hadapi,
- Lakukan sampai hati anda dipenuhi rasa bahagia, sambil tetap di fikiran anda memutar cerita permasalahan yg saat ini anda hadapi.
- Bila hati anda sudah cukup merasa lega, maka akhiri sesi terapi ini.
Nb.
Memory dan Emosi adalah dua hal yang berbeda, dan sebuah memory yang buruk akan melekat kuat bila disertai oleh intensitas emosi yang cukup kuat. Dan hal ini akan menjadi mental block yang menghambat seseorang dalam menikmati kehidupannya yg ada SAAT ini. Serta dapat mengurangi kekuatan energi mental yang diperlukan untuk meraih kesuksesan yg diharapkan.
Maka dengan menggunakan tekhnik terapi di atas. Diharapkan kemelekatan kita terhdap memory buruk akan mulai terlepas dan kita dapat melangkah lebih ringan dan bebas dalam menyongsong masa depan yang lebih cerah... SALAM
DOWNLOAD EBOOK GRATIS : KLIK... Quantum Mind ReProgramming
